朋友借了我13万老是不还，有哪些有效的追债方法

追债最有效的方式：由债权人和债务人友好协商，达成和解协议；依法订立仲裁协议，及时向仲裁委员会申请仲裁；或者准备好起诉状和证据材料，依法向人民法院提起民事诉讼。《中华人民共和国仲裁法》第二条
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追债的有效方式，可以通过合法的法律途径，即向人民法院起诉维护自己的合法债权，其次，应该在有效的诉讼时效内尽快提起诉讼，避免过了诉讼期间，对方提出诉讼时效抗辩。
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可以采取协商和解的方式追讨债务。协商和解是指债权债务当事人在自愿、互谅的基础上，直接进行协商或邀请第三人从中斡旋，解决纠纷。